Was ist der Unterschied zwischen Yoga, Qigong und Tai Chi?

YOGA:
Der ursprüngliche Weg des Yoga war durch Meditation Erleuchtung zu erlangen, also rein spirituell. In der modernen westlichen Philosophie ist das Ziel vorranging das Wohlbefinden des Menschen und die Beweglichkeit/ Kräftigung des Körpers zu mobilisieren. Yoga ist keine Kampfkunst.

QIGONG:
Ist wie Tai Chi Chuan Meditation in Bewegung mit dem Ziel innere Energie zu entwickeln. Qigong hat keinen Bezug zu einem anderen Menschen, also einem Gegenüber mit dem man Üben kann.

TAI CHI:
Das innere Tai Chi steht in der Mitte zwischen Qigong und den äußeren Kampfkünsten (Kungfu genannt). Es entwickelt innere Energie und vermittelt gleichzeitig die Fähigkeit zu kämpfen. Wobei das höchste Prinzip ist, es gar nicht zum Kampf kommen zu lassen.

Wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?

Unser Anfänger-/ Präventionskurs wird bei Anmeldung über KM Coaching als Gesundheitskurs von den meisten Krankenkassen zwei Mal pro Jahr bezuschusst. Bitte sprechen Sie Ihre KK an.

Muss ich zum Unterricht etwas mitbringen?

Bequeme Sportkleidung und warme Socken reichen vollkommen aus.