Nach 2 Jahren Corona Pause war es endlich soweit: Am 15. Januar fand wieder unser „Tag der offenen Tür“ statt. Leider gehört „Tai Chi Chuan“ oder „Taijiquan“ immer noch zu den Nischen-Sportarten, obwohl erst kürzlich von der Harvard Universität verkündet wurde, dass Tai Chi zu den fünf weltweit besten Workouts zählt:
Ein Grund mehr Euch zu zeigen, was Tai Chi alles beinhaltet. Neben der langsamen Tai Chi Form, gibt es auch zahlreiche Partner- und Waffenübungen, die auf fortgeschrittenem Niveau praktiziert werden können. In erster Linie ist Tai Chi ein Ganzkörper Workout, das alle Muskeln stärkt und insbesondere die feine Faszienstruktur dehnt und geschmeidig macht. Tai Chi wirkt positiv bei diversen Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems (z.B. hoher/ niedriger Blutdruck), bei Kopf-, Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, bei Depression, Migräne, Tinitus und vielem mehr.
Kommt doch einfach zur Probestunde vorbei und probiert es aus :-).
